איבוד עניין בסקס על יד אחד מבני הזוג במערכת יחסים זו תופעה שכיחה מאוד. איבוד החשק לסקס יכול להיות קשור לעובדה הפשוטה שלחשק המיני מטבעו, יש תקופות של עליות וירידות. זה בהחלט שכיח שלבני זוג יש חשק מיני שונה בשלבים שונים של הקשר הזוגי. הירידה בחשק המיני יכולה להיות קשורה לסיבות מסוימות שבתוך מערכת היחסים או ללחצים חיצוניים לה בכלל.
מדוע אבדת את או בן זוגך את החשק המיני?
קיימות סיבות רבות ללמה את או בן זוגך חשים פחות חשק מיני:
- יש פחות קרבה בקשר מבד"כ – ייתכן שלאחרונה אינם מבלים יחד כפי שנהגתם לעשות. אפשרות נוספת היא שמשהו קרה בקשר ויצר ריחוק כמו ויכוח גדול או יותר מכך.
- עמוסים מכדי למצוא זמן לסקס – ייתכן ואתם עסוקים מאוד בעבודה שלכם, בלגדל את ילדיכם או להתמודד עם לחצים אחרים שאין לכם זמן להשקיע בקשר.
- אתם לא מחוברים למיניות שלכם כמו שהייתם רוצים – ייתכן ויש לכם עניינים לא פתורים עם איך שאתם תופסים את הגוף שלכם ואיך שאתם נראים וזה מקשה עליכם לחוות את עצמכם באופן חיובי וסקסי.
- היה לכם ניסיון לא טוב עם סקס – ייתכן וקבלתם ביקורת ע"י בת/ בן זוגכם בעבר או שגדלתם להאמין שסקס זה דבר שלילי באיזשהו אופן.
- אתם מתמודדים עם חרדת ביצוע – משמעות הדבר של חרדת ביצוע היא שמחשבות על סקס גורמות לך לדאגה ומתח.
- ענייני בריאות נפשיים או פיזיים שמקשים על העניין. ייתכן ואתם סובלים מחוסר בטחון כתוצאה מפציעה או מצב פיזי כלשהו שגורמים לכם להרגיש שאינכם מסוגלים לעשות סקס או שמצב נפשי מסוים גורם לכך.
קצת סדר בנושא של ציפיות סביב סקס
חרדות שקשורות לסקס יכולות לנבוע מציפיות/תפיסות של כמה סקס אתם חושבים שצריך לעשות.
תבדקו עם עצמכם:
האם זה בסדר שלבן/ת בזוג שלי יהיה חשק מיני נמוך יותר משלי?
התשובה שלי כאיש מקצוע היא כן. ברב המקרים זה כך.
האם זה בסדר שבן הזוג שלי יהיה יותר פסיבי/שמרני/סגור בסקס? התשובה שלי היא כן. אנחנו אנשים שונים מן הסתם שגם פה תהיה שונות.
האם זה בסדר שלבן/ת הזוג שלי לרב לא מתחשק ספונטנית אלא רק כאשר נוצרו התנאים המתאימים עבורה/ו? כן בהחלט יש אנשים שעד שלא יוזמים איתם סקס באופן שנכון להם הם לא חווים חשק מיני ורצון להתקדם.
זה נפוץ שלבן/בת זוג אחד יהיה ליבידו – חשק מיני גבוה יותר מבן/בת זוגו. כמו גם שלאחד מבני הזוג תהיה גישה יותר פסיבית והוא פחות יטה ליזום סקס. באופן דומה, אנשים רבים לא חווים חשק מיני ספונטני אלא רק לאחר שבן/בת זוגם, יוזמים מגע. כמו כן בהחלט ייתכן שהם צריכים את התנאים והמצב רוח הנכון כדי להרגיש טוב ולזרום עם הסקס.
כל אחד מהדברים הללו אם הם קורים יכול להשאיר אתכם עם ההרגשה שבן/בת הזוג שלכם אינם נמשכים אליכם, בעוד בן/ת זוגכם לא מבינים על מה מדובר.
דאגות בנושא סקס יכולות להיות קשורות גם להרגשה שאתם לא עושים סקס בתדירות שאתם "צריכים" ומהמחשבה שכולם עושים את זה יותר ממכם.
האמת היא שהכמות הנכונה היא הכמות הנכונה לכם, לא פחות ולא יותר.
מתי זה מהווה בעיה – כשלכם זה לא עובד. כשאתם לא מצליחים למצוא את הדרך שזה ירגיש לכם טוב. ולא רגע אחד לפני.
אם זה המצב, שבו לדבר על הדברים. זו הדרך הכי נכונה להתמודד עם העניין. חוששים? רוצים לקבל טיפים איך לנהל את השיחה הזו בצורה נעימה ויעילה?