אם לא הייתם במצב אינטימי עם בן/בת זוגכם תקופה ובמיוחד על רקע קושי או ריחוק, לחזור לזה יכול להיות מרתיע. לא מעט זוגות תתפלאו נמצאים במצב הזה שמרב שהתרחקו מהמקום האינטימי המשותף, זה מרגיש כמעט מוזר עד בלתי אפשרי פתאום לחזור לסקס.
בכלליות ממליצה לכם לאמץ את הגישה שאנו משתמשים בה בטיפול מיני, במצבים כאלו. גישה זו מבוססת על להוריד את הלחץ מסקס וללמוד ליהנות מהדברים לאט ומהתחלה.
- תחזירו את שפת החיזור – בתוך קשר שבו אין אינטימיות תקופה, גם החיזור פעמים רבות נעלם. זה הזמן להתחיל להחזיר ולבנות את המתח והציפיה. זה שלב חשוב בבניית התשוקה המינית. תזמינו לדייטים, תכתבו הודעות מתעניינות ומחמיאות, תחשבו על דרכים להביע את זה שבת/ן הזוג נמצא בראש שלכם ואתם חושבים עליו.
- תחליטו ביחד שבשלב הראשון אין סקס – חרדות ומתחים רבים סביב סקס קשורים לחשש שמגע מיני או מגע של קרבה כלשהו יוביל למגע מיני מלא. הקישור הזה בין מגע לסקס מלא יכול לגרום לחרדת ביצוע לכל מי שחש חששות סביב ההתאמה שלו והמסוגלות שלו ליהנות מסקס. בעצם ההוצאה של סקס מלא מחוץ לתחום בשלב הזה, יכולה לסייע לכם להתמקד בהנאה מהרגע הזה ומהמגע הראשוני מבלי לחשוש מאיך יהיה תפקוד בהמשך.
- אינטימיות במנות קטנות – בקצב שמתאים לשניכם. להתחיל במגע של חום וקרבה, חיבוקים, ליטופים, נשיקות.
- מגע מיני – אפשר בהחלט אם תרגישו שאתם רוצים, להגיע גם למגע מיני אך תשאירו את הסקס המלא מחוץ לטווח בשלב הזה.
- שמרו וטפחו תקשורת פתוחה ומקרבת סביב המגע – לאורך כל התהליך חשוב לשתף אחד את השנייה בתחושות, במה נעים ומה קשה וברצונות.
- תהיו מודעים וערים אחד לשנייה – חשוב שאף אחד מכם לא יחוש לחץ להתקדם מהר ממה שנכון לה. זה יהיה בניגוד לכל התהליך.
אם התחלתם את התהליך ואתם חשים שאתם צריכים עזרה, אל תתביישו ופנו לטיפול מיני. למרות שטיפול מיני יכול להרגיש מוזר ואולי אף מביך בהתחלה, רב הזוגות מופתעים מכמה זה יעיל. עובדה מעודדת היא שרב הזוגות 95% שהגיעו אליי לטיפול מיני, השיגו שיפור בחיי המין שלהם.