בחן את עצמך – רשימת הסימנים לירידה בטסטוסטרון אצל גברים:
הרבה שמועות קיימות על הטסטוסטרון הזה. אומרים עליו שהוא אחראי על הגבריות, על הביטחון העצמי של הגבר, שעודף ממנו גורם לתוקפנות ואלימות ועוד ועוד. חלק גדול מהשמועות הללו די מופרך ואף הוכח מחקרית שאינו נכון. יחד עם זאת, הטסטוסטרון הינו כיום ההורמון האנדוגני העיקרי והידוע ביותר שמשפיע על גברים. מידע כללי בקצרה עליו: מדובר בהורמון אנדוגני, הכוונה באנדוגני היא שהוא משפיע על פעילות המח, על רמת שריר והשומן מבחינת רקמות ועל רמת השיעור בגוף. זהו הורמון שמופרש גם אצל גברים וגם אצל נשים. בגברים, רב הטסטוסטרון מופרש מהאשכים וחלק קטן במקומות אחרים כמו בלוטת יותרת הכליה.
מגמת ירידה עולמית: מחקרים שנעשו בשנים האחרונות ברחבי העולם מגלים מגמת ירידה משמעותית ברמות הטסטוסטרון אצל גברים ללא קשר לשינויי הגיל. הכוונה היא שנמצא שרמות הטסטוסטרון הממוצעות של גברים שהיו בני 50 בשנת 1988 היו גבוהות משמעותית מאלו שהיו בני 50 בשנת 1996. חוקרים נוטים לייחס זאת להשפעות ולשינויים הסביבתיים אקולוגיים כמו למשל רמת זיהום האוויר, חומרי ההדברה וההורמונים בתזונה. ירידה בטסטוסטרון לא חייבת להתבטא בירידה בחשק המיני. כלומר יתכן ואתה סובל מסימפטומים אחרים שקשורים לירידה הזו ועדיין החשק המיני שלך יהיה תקין. יחד עם זאת רמות נמוכות של טסטוסטרון לאורך זמן יתבטאו גם בירידה בתפקוד המיני.
אז מהם הסימנים שלפיהם תדע אם כדאי שתיגש לבדוק את רמת הטסטוסטרון שלך?
אז מהם הסימנים שלפיהם תדע אם כדאי שתיגש לבדוק את רמת הטסטוסטרון שלך?
להלן הרשימה:
- ירידה בחשק המיני – לטסטוסטרון תפקיד מרכזי בחשק המיני אצל גברים. ישנם גברים שחווים ירידה בחשק המיני בהתאם להתקדמות עם הגיל, אך אלו שסובלים מרמה נמוכה מעבר לנורמה, יחוו את הפגיעה בחשק המיני כחזקה יותר.
- פגיעה בזקפה – הטסטוסטרון בפני עצמו אינו אחראי על יצור הזקפה ועוצמתה. יחד עם זאת, הטסטוסטרון מגרה את הרצפטורים(קולטנים) במח לייצר מולקולות של תחמוצת החנקן. מולקולות אלו מסייעות לעורר שרשרת תגובות כימיות שחיונית כדי שהזקפה תתרחש. כשרמת הטסטוסטרון נמוכה, הגבר יחווה קושי לייצר זקפות ספונטניות שאינן קשורות לסקס, כמו במהלך השינה או לקראת ההתעוררות בוקר. יחד עם זאת טיפול בתוספת טסטוסטרון לא נמצא באופן מוכח מקרית, כמשפר את איכות הזקפה.
- ירידה בעוצמת/כמות נוזל הזרע – נוזל הזרע הינו הנוזל הלבן/חלבי שמסייע לתנועתיות של הזרע עצמו. גברים עם רמת טסטוסטרון נמוכה, מדווחים על ירידה בכמות של הנוזל.
- נשירת שיער – התקרחות היא חלק טבעי מתהליך ההזדקנות של גברים. במקביל לנטיות תורשתיות להתקרחות, גברים עם רמת טסטוסטרון נמוכה מידי יחוו בנוסף אובדן שיער בגוף ובפנים.
- עייפות – גברים שסובלים רמת טסטוסטרון נמוכה מידי עשויים לחוות רמת עייפות קיצונית וירידה כללית ברמת האנרגיות. במידה ואתה חש עייף למרות שאתה ישן מספיק, יתכן ואתה סובל מרמת טסטוסטרון נמוכה.
- עלייה בשומן הגוף – אנשים שסובלים מרמת טסטוסטרון נמוכה, חווים עלייה בשומן הגוף ובמיוחד הגדלה ברקמות השומן של החזה. זה נראה כמו התפתחות של שדיים. יתכן וזה נובע מחוסר האיזון שבין האסטרוגן לטסטוסטרון.
- ירידה במסת השריר – לטסטוסטרון תפקיד בבניית שרירים. גברים עם רמת טסטוסטרון נמוכה, עשויים לחוות ירידה במסת השריר.
- ירידה בצפיפות העצם –טסטוסטרון קשור גם לבניית ושימור עצמות חזקו. רמה נמוכה של הטסטוסטרון יכולה להביא לדילול בצפיפות עד לאוסטאופורוזיס.
- שינויים במצבי הרוח – היות והטסטוסטרון אחראי וקשור לתהליכים רבים בגוף, רמה נמוכה שלו יכולה לגרום גם לשינויים במצב הרוח, נטייה גבוהה יותר לדיכאוניות, עצבנות וחוסר ריכוז.
אז מה עושים: במידה ואתם חושדים כי אתם סובלים מחלק מהסימנים הללו, ממליצה לגשת לרופא המשפחה ולבקש בדיקת דם פשוטה של רמת הטסטוסטרון וגם רמת הטסטוסטרון החופשי. בנוסף מומלץ לעשות את הבדיקה בשעות הבוקר היות ורמות הורמון משתנות לאורך היום. המהדרין יבקשו לעשות את הבדיקה כמה פעמים כדי לקבל מדדים אמינים יותר.
במידה ונמצא כי אכן הרמות של הטסטוסטרון נמוכות, מוזמנים לקרוא טיפול הורמונלי להעלאת החשק המיני אצל גברים.