איפוק רגשי וחוסר חשק מיני
"רב היום אני מאופק רגשית. בעבודה אני חייב להיות בשליטה ולשמור על קור רוח. אני בתפקיד בכיר, עובד מול לקוחות שמתלוננים ודורשים ומולם אני חייב להיות מאופק ולנתק את עצמי ממה אני מרגיש. כך גם מול העובדים שלי. בכללי אני שנים כך מתנהל ולימדתי את עצמי להישאר מאופק על ידי ניתוק ממה שאני מרגיש ויותר עבודה מהראש". נשמע לכם מוכר? גם אתם ברב שעות היום "עובדים מהראש" ופחות נותנים מקום למה שאתם מרגישים? הרבה אנשים פועלים כך. בעידן המודרני, רב שעות הערות שלנו אנחנו בעבודה. משמע, רב שעות היום יתכן ואנחנו מאמצים את השריר של "לעבוד מהראש" ולדחוף את הרגשות שלנו הצידה "שלא יפריעו לנו". זה מאתגר במיוחד בתקופה כזו שבה אנחנו נמצאים במצב של מלחמה. המתח, הכאב והפחד נוכחים מסביב במידה רבה.
מה הקשר בין זה לבין חוסר חשק מיני וסגירות במיניות אתם שואלים? קשר חזק ועליו אפרט במאמר. אעשה זאת דרך תיאור מקרה של זוג שנמצא בטיפולי שהציטוט שפותח את המאמר שייך לחגי. חגי ומוריה הגיעו אליי לטיפול מיני זוגי בגלל פערים בחשק המיני ובמיניות בכלל. מוריה מרגישה תסכול כי לה יש חשק מיני גבוה יותר ולחגי אין כמעט חשק. היא מרגישה שהוא עושה איתה סקס הרבה פעמים רק כדי לרצות אותה. בנוסף בסקס עצמו, חגי סגור מבחינה מינית ולא אומר מה הוא אוהב גם כשמוריה מנסה לשאול ולעודד אותו לכך. חגי מהצד שלו מרגיש את הלחץ של מוריה לסקס וזה גורם לו עוד יותר להיסגר. הוא מרגיש שהוא מאכזב אותה וחושש שהיא תעזוב אותו אם זה ימשיך כך. הוא גם מרגיש שמאכזב את עצמו ושמשהו בו לא בסדר במיניות. חגי ומוריה הם זוג לפני חתונה. חגי בן 30 ומוריה בת 26, הם ביחד שלוש שנים מתוכם גרים במשותף שנתיים ויש להם כלבה שיצו חמודה. הם מדברים על עתיד משותף והאירוסין הם על הפרק רק שיש את הנושא של המיניות שמעיב על ההחלטה הזו. למעשה הם אומרים שהכל מדהים בקשר שלהם חוץ מזה, חוץ ממה שקורה במיניות שלהם. הם ניסו כל מיני דברים כדי לשפר את המצב. מידי פעם יש שיחות קשות בנושא. הם אפילו ניסו תקופה שמוריה לא תיזום כדי להוריד את הלחץ שחווה כדי ולאפשר לו לקחת יוזמה. זה לא ממש עבד. זה הגיע למצב שאם קורה סקס הוא קורה רק בסופ"ש ולפעמים גם לא קורה. הם הגיעו לטיפול המיני די מיואשים אבל עם הרבה רצון שזה יעבוד.
בטיפול המיני אנחנו מבינים שהדרך של חגי להתחבר למיניות היא דרך הרגש ותחושת הרומנטיקה. אל תתבלבלו, אין הכוונה פה לכל פעם הפקה של נרות ומוסיקה למרות שגם זה נחמד שיהיה מידי פעם :). הכוונה היא שהוא ירגיש קרבה לפני זה. ירגיש… משהו שחגי רב היום מתאמן בלא לעשות, להדחיק רגשות ולדחוס אותם לתוך הארון לסגור את הדלת ושלא "יפריעו". כשהוא בא הביתה הוא רוצה להרגיש חופשי ומשוחרר רק שהשריר שלו לעשות את זה יחסית חלש. השריר של להיות מאופק חזק מאוד. מה זה אומר בפועל בהקשר של המיניות? כל עוד חגי לא מצליח להשתחרר רגשית ולשחרר את האיפוק אין אפשרות שיוכל להרגיש חשק מיני אמיתי. כשנוצר מצב שבו ישנה מתיחות סביב נושא המיניות והיא טעונה בתחושות של לחץ, אכזבה, ציפייה ופחד אז בני הזוג מרגישים את זה ביניהם, גם אם הם לא מדברים על זה, בכל רגע. כל אחד מסתובב עם הענן הזה מעליו/בתוכו במידה כזו או אחרת. כשחגי מגיע הביתה והמשאלה האמיתית שלו היא להשתחרר וגם לרצות סקס הוא פוגש את מוריה. אם מוריה עצבנית או עצובה או בקיצור היא לא שמחה זה גורם לחגי עוד יותר להתכווץ רגשית במקום להיפתח. יכול להיות שהיא בכלל לא עצובה ולא כועסת אבל היא לא שמחה, היא לא מחייכת אליו. חגי צריך מקום בטוח ומרחב "להפשיר" בו מהאיפוק הרגשי האוטומטי שהוא מפעיל רב היום. זה לא נעשה בלחיצת כפתור. כשהוא מגיע הביתה והא חווה את המתח או חושב שיש מתח בגלל הענן שמעיב על הקשר, זה לא מאפשר לו להיפתח. עוד יותר יכווץ אותו, אם מוריה תנסה ליזום סקס כי הוא גם כך מרגיש שם שהוא מאכזב. יכול להיות שיהיה סקס אבל הוא יעשה ממקום מרצה וסגור ומוריה מרגישה את זה והיא לא רוצה סקס כזה. היא רוצה שחגי ירצה ויהיה פתוח.
ההבנה הזו הקלה ועזרה לחגי ולמוריה מאוד. הם הבינו שחוסר החשק של חגי הוא לא בגלל שמשהו פגום בחגי או בגלל שהוא לא נמשך מספיק למוריה (מחשבה שעברה למוריה בין היתר) ובעצם זה לא בכלל עובדה או נתון שיש לו חשק מיני נמוך. זו יותר תוצאה של חוסר שחרור רגשי. בהמשך טבעי להבנה זו, ככל שתהיה אפשרות לקרבה נעימה, למרחב שבו חגי יוכל בקצב שלו לשחרר ולהיפתח כך יש אפשרות טובה יותר שגם ירגיש חשק מיני. הפגישה הבאה הוקדשה לשחרור המטען/הענן שמכביד על בני הזוג וגם עבודה עם חגי על אימון השריר של חיבור רגשי ופתיחות כך שהמעברים האלה עבורו יהיו יותר קלים וזורמים.